Hva er YT?
YT er en produktserie med skreddersydd mat- og drikke til før, under og etter trening. Produktene er basert på yoghurt, melk, vann, frukt, bær og juice. Det optimaliserte næringsinnholdet gjør at du kan prestere best mulig i den aktiviteten du velger – uansett hvilket nivå du er på. Denne komplette serien av treningsprodukter er utviklet av TINE i samarbeid med Olympiatoppens eksperter på treningsernæring.
YT-serien består av yoghurt med müsli og mellommåltidsdrikk til før trening, sportsdrikk til under trening og restitusjonsdrikk til etter trening.
Før trening
Å starte på tom mage gir et dårlig utgangspunkt når du skal trene. Det er smart med et mellommåltid ca ½ til 1 ½ time før treningen så får du mer å gå på. YT mellommåltid finnes som yoghurt med grov müsli eller mellommåltidsdrikk med yoghurt, frukt og korn. Korn, fiber og yoghurt gir energi som frigjøres langsomt. Proteiner gir byggesteiner til musklene. Frukt og bær gir sunn energi og god smak.
Under trening
YT Sportsdrikk er laget av vann, juice fra frukt og bær og mineraler. Drikken sørger for at du er godt hydrert og tilfører energi til musklene. Mineraler bidrar til at du opprettholder væskebalansen. Drikken har en frisk og lett smak noe som gjør det lettere å drikke nok. Drikken er ikke tilsatt sukker , men frukt og bær sørger for tilstrekkelig karbohydratkonsentrasjon for de aller fleste treningsøkter, også for toppidrettsutøvere.
Etter trening
Rett etter trening er musklene ekstra mottakelige for ny næring. Med riktig påfyll får du kreftene raskere tilbake og legger ernæringsmessige forhold til rette for muskelvekst. YT Restitusjonsdrikk med frukt og bær eller kakao tilfører karbohydrater som gir musklene ny energi. Ekstra proteinrik melk gir byggestener til muskelreparasjon og –vekst. Mineraler fra melk bidrar til å gjenopprette væskebalansen. Frukt, bær og fettfri kakao gir sunn energi og god smak.