Få maks ut av hver treningsøkt
Styrketrening - viktig for langrennsløpere?
Om ikke lenge går populære Birken av stabelen og mange er godt i gang med oppladningen. Er det bare skigåing som er beste
trening før slike renn, eller er det lurt å «fylle på» med styrketrening i tillegg?
Treningstips for langrennsløpere
Har du planer om å gå Birken eller tilsvarende lange renn? Da har Øystein Kojedal, ekspert innen styrketrening og langrenn,
mange gode treningstips til deg som langrennsløper.
